QUANDO A BARRIGA DOÍ ANTES DE IR PARA A ESCOLA…

Estas dores de barriga acontecem bem mais frequentemente do que se possa imaginar e, a frase “Doí-me a barriga… não posso ir para a escola” é referida por um grande número de crianças, desde as mais pequeninas, às maiorzinhas!

Por norma, é uma dor de barriga que passa no fim de semana e, volta na noite de Domingo, acabando por durar quase toda a semana!
É complicado para as pais que, às tantas, já não sabem o que fazer…Será que dói mesmo a barriga ou é fita????

Estas dores de barriga durante a semana antes de ir para a escola soam-lhe familiares?

Pois, são dores de barriga que tem um nome e esse nome é ansiedade escolar. Pode ter varias origens…

• Pode ter acontecido algo na escola que perturbou a criança
• Pode ser difícil para a criança separar-se dos pais
• Pode ser porque a criança tem dificuldade em lidar com a frustração de não fazerem o que ela quer e como ela quer, optando por arranjar estratégias para “refugiar-se” no ambiente familiar onde consegue ter controlo sobre as coisas
• Pode ser porque a criança é muito inibida e tem dificuldade em relacionar-se com os outros
• Enfim…Pode ser por mil e uma causas.

Por norma, a criança até diz que gosta da escola, que tem muitos amigos lá, que gosta da professora, que ninguém lhe anda a fazer mal mas, a resistência para ir para a escola manifesta-se sempre que a escola recomeça!

Temos de ter em atenção duas situações:

• Ou a criança está a inventar a dor de barriga como forma de conseguir ficar a casa, ou
• Efectivamente doí-lhe a barriga e, para isso, não precisa estar doente, basta estar ansiosa.

Consoante seja o caso, consoante a estratega a adoptar com a criança para ajudá-la.

Se percebe que é a primeira alternativa, é muito importante não permitir que a criança fique em casa, pois ela assim vai acabar por perceber que “as dores” ajudam-na a obter o que quer.
É importante também trabalhar com a criança a questão da inteligência emocional, de forma a que ela, gradualmente vá aprendendo a lidar com a frustração e com a contrariedade, vá aprendendo a colocar-se no lugar do outro, entre outras importantes competências emocionais.

Se a segunda hipótese é a que acontece com o seu filho e, efetivamente ele não está a mentir em relação à dor de barriga, então falamos de ansiedade pura! Na realidade, por norma, um dos primeiros sítios que a ansiedade “ataca” é o estômago.

Independentemente de ser a primeira ou a segunda hipótese, é importante levar a criança para a escola SEMPRE!
Sei que não é fácil (também sou mãe) mas, mantenha na sua cabeça que o médico disse que está tudo bem por isso, não está a ser nenhum vilão ao levar a criança para a escola. Pelo contrário está a ajudá-la pois, o permitir que fique em casa só vai contribuir para que não resolva a sua ansiedade, fazendo-a aumentar cada vez mais.

Deixo-vos com alguns conselhos para lidarem com este tipo de ansiedade:

1. O primeiro passo é fazer despiste clínico, ou seja, ir ao pediatra, fazer alguns exames e perceber se efectivamente é dor de barriga fruto de alguma virose ou, se é ansiedade
2. Depois é muito importante que a criança sinta que os pais percebem o seu sentir, a sua dor pois, independentemente de ser dor de barriga fruto de ansiedade, a dor é igual à “verdadeira” dor de barriga. Explique à criança que percebe que ela está com dores e que a quer ajudar.

Tenha uma conversa com a criança sincera mas adequada à idade da mesma. Explique-lhe que o que ela está a sentir é ansiedade e, peça-lhe mesmo para desenhar como ela acha que será a ansiedade dela se a ansiedade pudesse ser uma personagem de uma história.
Explique-lhe depois essa personagem que se chama ansiedade só existe se for alimentada e, essa alimentação somos nós que lhe damos. A ansiedade quer ser ela a mandar mas, para isso, ela precisa alimentar-se para ficar grande e forte…”Sabes do que ela se alimenta? Alimenta-se dos teus medos por isso, quando não lutas contra eles, ela vai ficando cada vez maior e maior e, a dor de barriga também vai aumentando e aumentando.
Por outro lado, a coragem alimenta-se dos medos que são enfrentados. Por cada medo enfrentado, cresces mais um bocado….”
Ajude a criança a visualizar isto como se fosse uma luta entre ela e essa personagem…Ganha quem conseguir ficar maior!!!!

Será sempre importante consultar um psicólogo que ajude quer os pais (através de gestão de estratégias facilitadoras), quer a criança (através de sessões terapêuticas)

Fátima Poucochinho
Psicóloga Infanto Juvenil
ASAS,Portimão

Já ouviu falar em Disfunção do Processamento Sensorial?

Sabemos que é através dos sentidos que a criança vai interiorizando informações e vai percebendo o mundo que a rodeia. Quando estes falham ou ficam "avariados", o acesso ao mundo fica perturbado, não possibilitando a correcta percepção e interacção com o meio.

Muitas vezes a criança é tida como mal comportada, mimada, birrenta, difícil mas, na realidade não se trata de uma questão comportamental mas sim sensorial.

O que isto quer dizer?

Quer dizer que uma criança com fragilidades a nível sensorial tem uma extrema dificuldade em auto regular-se e, o que acaba por acontecer, é que acaba também por não conseguir regular a intensidade com que sente as emoções e, por isso, do pequeno, faz uma tempestade, não conseguindo encontrar o meio termo para parar a escalada em que entra o seu organismo.

Facilmente, perante uma contrariedade ou perante algo que implica emoções mais fortes (quer sejam positivas ou negativas), a criança perde o controlo e, o seu comportamento mostra exactamente isso: um grande descontrolo e uma grande dificuldade em recuperar a calma e a organização interna...Quanto mais castigos, quanto mais a repreendem, mais o descontrolo se intensifica porque a criança precisa de ajuda para conter-se e não de mais estímulos descontroladores como gritos, repreensões e, por vezes, "palmadas".

Em função disto, é importante ter em atenção que nem sempre o que parece é e, nem sempre uma birra é fruto de crianças mimadas.

As crianças com disfunção no processamento sensorial acabam por ser vitimas das aparências quando na realidade apenas precisam de ajuda para lidar com a intensidade dos estímulos que recebem do meio

Trata-se de uma perturbação neurológica que tem a ver com uma incapacidade do cérebro para integrar os estímulos que recebe do meio envolvente, provocando um acesso ao mundo  desadequado e, não possibilitando a correcta percepção e interacção com o meio..

Revela-se de forma mais evidente, através de um comportamento descontrolado, por vezes descontextualizado perante as situações com que a criança se confronta no seu dia a dia. Tal acontece porque a criança reage de uma forma extrema às situações que, para os outros, parecem normais mas que, para ela, se tornam rapidamente intensas.

Para além deste sintoma mais "visivel", existem outros sintomas que raramente associamos ao comportamento disruptivo da criança. Deixo-vos com alguns...

Sensibilidade a determinados tecidos

Reacção negativa ao ser penteada

Ou tem muito calor ou muito frio independentemente da temperatura ambiente

Dificuldade em manter o equilíbrio, sendo muito "trapalhona", caindo muitas vezes, tropeçando ou fazendo as coisas caírem

Dificuldades a nivel da coordenação motora como o jogar uma bola, por exemplo

Agitação excessiva

Agressividade alternada com momentos meigos e carinhosos

Flutuações de humor frequentes

Dificuldade em lidar com a  frustração

Estar atento, enquanto pai ou enquanto educador/professor é meio caminho andado para que a criança se sinta compreendida...E estas são crianças que precisam mesmo de se sentirem compreendidas porque, nem elas proprias se conseguem compreender!

Para além disso, é importante nunca esquecer que se trata de um quadro neurológico e não de uma criança mimada, fruto de uma má parentalidade!

Fátima Poucochinho

Psicóloga Infanto Juvenil

ASAS, Portimão

A DIFERENÇA ENTRE CASTIGO E CONSEQUÊNCIA

Um castigo é bem diferente de uma consequência mas, muitas vezes, estes dois conceitos são erradamente confundidos…

O castigo faz com que a criança tenha medo.

A consequência faz com que a criança aprenda, através da experiência própria, o que queremos que ela perceba.

O castigo não tem relação com o que a criança fez mas, a consequência está logicamente relacionada com a ação tida pela criança, ajudando-a a perceber que errou e o que pode fazer para a próxima.

Por exemplo, se a criança não come a salada ou a sopa, a consequência pode ser não ter sobremesa. É uma consequência logica e está relacionada com o comportamento tido pela criança.
Agora, dizer à criança que fica sem sobremesa porque não arrumou os brinquedos, não tem qualquer sentido! O que tem a sobremesa a ver com arrumar brinquedos? Esta atitude é um castigo…Está longe de ser uma consequência, longe de ser algo que ajude a criança a perceber o que não deve fazer para a próxima e, que comportamento alternativo pode ter.

Para podermos usar a consequência, temos de ser consistentes, caso contrario, vamos contradizer-nos em frente à criança, gerando perda de confiança em nós e no meio à volta dela…Pior do que isso, se a nossa consequência rapidamente deixa de existir após uns gritos e choros mais altos por parte da criança, ela vai começar a entender que, quando chora muito, chateia muito, acaba por ter o que quer e, não vai aprender absolutamente nada em relação às consequências que os seus comportamentos podem ter.
Por isto, deve manter a sua decisão até ao fim ainda que o faça de forma controlada e calma, dizendo por exemplo: “Eu percebo que estás desejosa de comer a sobremesa mas, eu não ta posso dar enquanto não comeres a sopa”

A criança reclamar é normal mas, nós, os pais não temos de ceder por isso.

Também não temos de fazer a criança sentir-se culpada ou envergonha-la pois, desta forma, a criança vai interiorizar que ELA é má e não que o seu comportamento foi MAU.
Tendo em conta que o que queremos é fazer com que a criança modele o seu comportamento, não será grande ajuda fazê-la sentir que o problema é ela.
É que a criança não pode mudar a pessoa que é mas, o seu comportamento ela pode mudar, precisa é de saber que é isso que pretendemos que ela mude…

Quando nos centramos na criança e não no seu comportamento, o foco dela passa a ser a angustia de se sentir mal, de sentir má.
Para além disso, estamos a ensinar-lhe a fazer as coisas apenas para obter algo, algo externo a si, quebrando assim a capacidade da criança para desenvolver a sua motivação intrínseca.

Também, por vezes, arranjamos discussões e zangas que podiam ser evitadas se déssemos espaço à criança para efectivamente perceber as consequências do seu comportamento…Imagine uma situação onde, em pleno inverno, a criança diz que quer ir de manga curta para a escola.

O que lhe parece mais acertado…Chatear-se e dizer 1000 vezes que ela não pode por isto e por aquilo, a criança fazer birra e gritar, os pais acabarem por gritar também e ser um stress ou, deixar a criança sair de manga curta, experienciar o frio e ela mesma perceber o que lhe está a querer explicar?
Claro que convém sempre levar na mala um casaco quentinho para quando a criança perceber que não foi uma boa escolha a manga curta mas, é muito importante também que não seja sarcástica e diga “eu avisei-te”. Será bem mais saudável dizer à criança “é verdade, está mesmo frio não é? Se quiseres trouxe aqui o teu casaco…”
Desta forma a criança vai saber, através do experienciar as coisas, que não é boa ideia usar manga curta no inverno e, são estas aprendizagens que ficam…As aprendizagens que é a própria criança a processar…Quando somos nós a massacrar e a dizer que acontece isto e acontece aquilo e a mandar, a criança nem ouve entrando a 100 e saindo a 200!

Fátima Poucochinho
Psicóloga Infanto Juvenil
ASAS, Portimão

Mimos a mais ou Nãos a menos ?

"...as crianças não têm elogios ou mimos a mais. O que se passa mais frequentemente é que recebem “nãos” de menos. Na verdade, muitos adultos, pais, sendo quase sempre capazes de dar os mimos, mostram-se muitas vezes incapazes de dar os “nãos”, de estabelecer os limites e as regras que, como sempre digo, são tão necessárias às crianças como respirar e alimentar-se. Estes “nãos” são outros mimos imprescindíveis na educação de crianças e adolescentes nos seus diferentes contextos de vida..."

José Morgado

Doutorado em Estudos da Criança. Professor no Departamento de Psicologia da Educação do ISPA - Instituto Universitário. Membro do Centro de Investigação em Educação do ISPA - Instituto Universitário.

E hoje começou mais um período escolar!

E hoje começou mais um período escolar!

Tempo de começar de novo, de subir as notas que ficaram em baixo, tempo de ver os colegas e amigos, tempo de voltar à rotina...

Nesta altura, é importante não esquecer que o fato da criança não ter tido um desempenho escolar satisfatório,  não faz dela burra ou "lerda". 

É muito importante avaliar e analisar quais as causas do seu baixo aproveitamento para, assim, o programa poder ser adequado à individualidade de cada aluno.

Na realidade são várias as causas que podem levar a um mau rendimento escolar...

Uma criança com dislexia não diagnosticada pode ter negativas porque simplesmente tem dificuldade em perceber o que lê e o que através da escrita lhe  estão a perguntar;

Uma criança com disfunção na função executiva pode ter negativas porque não consegue adequadamente organizar nem as suas ideias,nem gerir o tempo que tem para fazer as tarefas escolares;

Uma criança com disfunção do processamento sensorial pode ter negativas porque é "invadida" por vários estímulos ao mesmo tempo, e não sabe o que fazer com tanta informação, acabando por desconcentrar-se e desorganizar-se;

Uma criança com perturbação emocional pode ter negativas porque não consegue estar disponível para as aprendizagens escolares;

Uma criança com baixa auto estima pode ter negativas porque, ao não confiar em si mesma, tem medo de falhar e opta por não responder ao que lhe é solicitado mesmo quando sabe a resposta

Todas estas situações ( e mais outras tantas parecidas) prejudicam não só o desempenho académico da criança mas também o seu desenvolvimento pessoal e social.

Se tem algumas duvidas em relação ao desempenho escolar do seu filho, não hesite em agendar consulta para avaliação psicológica e, assim, poder adequadamente ajudá-lo.

Fátima Poucochinho

Psicóloga Infanto Juvenil

Clínica ASAS, Portimão

Contacte-nos através dos números 96 2209121 | 282 413 584

O MODO COMO AS CRIANÇAS SENTEM AS EMOÇÕES

Emoções…São fundamentais na nossa vida…Fazem-nos sentir, viver, usufruir mas, também nos fazem chorar, gritar, sofrer…
Se para um adulto as coisas funcionam desta maneira, imagine para uma criança que, neurologica e emocionalmente, não amadureceu ainda o suficiente e, por isso, não tem ainda ferramentas para gerir as emoções com que se vai deparando no seu dia a dia.
O que acaba por acontecer é que a criança fica descontrolada pois, não consegue gerir a intensidade com que sente as coisas e, então, “amplia” tudo o que sente, tornando tudo muito GRANDE.

Não é fácil para nós, pais, mas também não é nada fácil para a criança…

Deixo-vos com algumas estratégias que podem ajudar...

Em primeiro lugar é importante mostrarem à criança que está segura com os pais…Mostrem-lhe que mesmo quando ela se descontrola, vocês estão lá para ela, sem descontrolo.
Se a criança está descontrolada, ela espera encontrar ajuda junto dos pais…Precisa sentir os pais controlados, calmos, mesmo quando ela está completamente descontrolada…Precisa perceber que os pais “aguentam” com o seu descontrolo e a ajudam a conter-se e a reencontrar a calma.

Quando a criança está descontrolada, tal como a própria definição indica, ela perdeu o controlo do que diz e do que faz por isso, quando a criança diz “odeio-vos” ou “vocês são os pais piores do mundo” (entre outras acusações), tentem abstrair-se do que ela está a dizer e concentrem-se em reconhecer o estado emocional em que a criança está e, em garantir-lhe o apoio que ela precisa nesse momento. Quando a criança estiver mais calma, logo falam em relação ao seu comportamento…De nada adianta falarem com a criança no auge do seu stress…ela não vos vai ouvir, pois o seu cérebro está em “modo” defensivo, evitando tudo o que possa gerar mais stress e angustia.

Entendam os gritos, os pontapés na porta, o jogar tudo pelo ar como um pedido de ajuda, um pedido de ajuda para que vocês a ajudem a diminuir a intensidade do que está a sentir pois, na verdade, ela percebe que não o consegue fazer sozinha

Foquem-se no facto de que, quando uma birra descontrolada se instala, só há uma coisa que vocês conseguem controlar: o vosso próprio comportamento!
Sim, não podem entrar dentro da cabeça da criança e desligar o botão do OFF mas, podem controlar o modo como respondem a esse comportamento por parte da criança.


Fátima Poucochinho
Psicóloga Infanto Juvenil
ASAS, Portimão